Lo STRETCHING dei MERIDIANI unisce l’Oki Do Yoga Giapponese alla teoria della medicina tradionale cinese, ed è una forma di yoga sia dinamico che statico, grazie alla ricerca e allo sviluppo del baricentro naturale (HARA), consente di adattare il corpo alle diverse situazioni della vita quotidiana, combattendo le emozioni negative. Saranno presenti nella lezione nozioni di Shiatsu base e meditazione zen. Dopo aver praticato posizioni e sequenze corporee seguirà una meditazione guidata, sarete avvolti dal suono e dalle vibrazioni delle campane tibetane, antiche ciotole provenienti dalle zone himalayane che aiuteranno a rilassarvi, a favorire la calma e diminuire l’ansia.

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Corsi

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