Tutti i Lunedì dalle 20:00 alle 21:00

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
L'obiettivo di questa disciplina consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio.
E’ un sistema di
allenamento che rispetta le capacità fisiche di ognuno e non richiede sforzi violenti.


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